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소화가 잘되는 음식, 8가지

이번 글에선 소화가 잘되는 음식 관련 정보를 정리해볼게요. 소화가 잘 되는 음식을 먹어야 우리 몸이 편안해질 수 있어요. 자세한건 아래 내용 참고해보세요. 소화가 잘되는 음식 요즘엔 기름진 음식과 불규칙적인 식사로 위장이 많이 안좋아지기 일수입니다. 이럴 때 소화가 잘되는 음식을 챙겨먹으면 한결 나아질 수 있어요. 양배추,브로콜리 유명합니다. 위에 좋은 음식으로 말이죠. 이런 채소들을 바로 십자화과 채소라고하는데요. 식물성 영양소랑 비타민,미네랄 등이 풍부하게 들어있어요. 식초 식초는 뭔가 산성 성분이라 위에 자극적일거 같은데요. 위액 분비를 촉진해서 소화 흡수를 도와 준다고 해요. 요리에 넣어서 먹기도 하고 물에 타먹기도 해요. 베리류 블루베리나 딸기 같은거 전부 해당됩니다. 소화에 탁월한 효과가 있어..
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관자놀이 통증, 원인 찾아 치료하세요

이번 글에선 관자놀이 통증 관련 정보를 정리해볼게요. 최근 관자놀이 통증이 심하게 와서 이것저것 알아봤는데요. 여러분들도 참고해보시기 바랍니다. 자세한 내용은 아래를 참고해주세요. 관자놀이 통증 통증이 일어나는 건 다양한 원인들이 있을겁니다. 아래 내용을 참고해서 원인을 찾아보세요. 가장 좋은건 의사랑 상담하는게 가장 좋아요. 긴장성 두통 가장 일반적인 경우 입니다. 대부분의 두통은 다 긴장성 두통이라 해요. 이런 두통은 주로 스트레스나 자세불량 때문에 그렇습니다. 그래서 스트레스를 해소하거나, 자세를 교정하면 쉽게 해결 된다고 합니다. 이런 두통은 발생하면 10분에서 길게는 1시간 지속이 되는데요. 이마나 턱, 관자놀이에 주로 통증이 발생됩니다. 두통이 발생되면 손으로 머리를 마사지해서 풀어주면 조금 ..
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안구 통증 원인, 8가지 간단하게 확인해보세요

이번 글에선 안구 통증 원인 관련 정보를 정리해볼게요. 안구에 통증이 생기면 아주 불편합니다. 그 원인을 알아보고 빨리 치료하는게 좋아요. 자세한 내용 아래 참고하세요. 안구 통증 원인 눈이 아프면 사람들은 걱정을 합니다. 하지만 안구통증의 경우 눈에 문제가 있어서 생기기 보단 다른 곳에 문제가 있어서 생기는 경우가 많다고 해요. 비염 축농증 비염이나 축농증 때문에 안구 통증이 생기기도 해요. 코가 막히게 되면 코랑 눈을 연결하는 부위에 염증이 생기는데요. 그래서 눈이 아픈 증상이 생기게 됩니다. 두통 두통 때문에도 안구 통증이 생겨요. 머리 통증이 이마쪽이라면 그 여파로 눈이 아프다고 생각할 수 있어요. 과다사용 스마트폰이나 pc를 오래 사용하면 눈이 아프다고 해요. 눈에 피로감이 쌓이게 되면 집중력이..
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왼쪽 갈비뼈 아래 통증, 원인 찾고 해결해보세요

이번 글에서는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 관련 정보를 정리해보겠습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인을 잘 알고 해결해야 하는데요. 자세한 내용은 아래를 참고해보세요. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 여러가지 원인이 있을텐데요. 해당되는 원인을 찾아서 잘 치료하시기 바랍니다. 근육통 최근에 무리하게 운동을 하신적 있나요? 특히 몸통을 많이 돌리는 골프나 테니스 같은거요. 이럴 경우 갈비뼈 통증이 발생할 수 있는데요. 이런 경우라면 주로 근유통 입니다. 근육통의 경우 휴식을 취하면 적당히 회복이 됩니다. 담낭염 통증이 있으면서 메스꺼움이나 구토 증상이 같이 있다면 단순한 근육통은 아닙니다. 어깨 부분까지 같이 통증이 온다면 담낭염을 의심해야 합니다. 나쁜자세 나쁜 자세를 오래 유지하면 우리 몸 밸런스가 무너지면서 다양한..
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목디스크 증상, 미리 알아야 대처합니다

이번 글에서는 목디스크 증상 관련 내용을 정리해볼게요. 목디스크 증상 간단하게 보고 넘어갈게 아닙니다. 미리 알고 제대로 대처를 해야 회복을 할 수 있습니다. 디스크 증상을 잘 모르시는 분들이 오래 방치해서 디스크가 더 심해지는 경우가 많아요. 자세한 내용은 아래를 참고해보세요. 목디스크 증상 일단, 목디스크의 경우 디스크가 탈출 되거나 파열 되면서 발생하는 증상입니다. 이렇게 탈출되거나 파열된 디스크 때문에 경추에 있는 신경이 압박 받거나 손상을 입어요. 그러면 신경 이상으로 통증이나 팔저림 증상이 생기게 됩니다. 아래 증상들을 확인해보세요. 어깨가 뻐근하고 근육통증 목이랑 어깨가 뻐근하면서 근육 통증이 생긴다면 목디스크를 의심해보세요. 팔힘이 빠지고 저릿함 팔에 힘이 잘 안들어가고 저릿한 느낌이 듭니..
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살빠지는 음료 추천, 3가지 알려드릴게요

이번 글에선 살빠지는 음료 관련 정보를 정리해볼게요. 사무실에 오래 앉아있다 보니 살이 찌기 마련인데요. 커피를 맨날 먹을 순 없고.. 다른걸 찾다보니 알게되서 공유합니다. 자세한 내용 아래 참고해보세요. 살빠지는 음료 사무실에서 근무하거나, 살이 찐 사람들은 고민이 있습니다. 어떤걸 마셔야 할지. 살빠지는 음료 추천3가지 해드릴테니까 입맛에 맞는거 찾아서 드시기 바랍니다. 커피 의외로 전문가들은 커피가 살빠지는 음료라고 합니다. 무려 다이어트 효과 만점 음료라고 하네요. 커피에 들은 카페인이 신진대사를 높혀준다고 해요. 물론 커피도 아메리카노 이런것만 해당됩니다. 뭐 화려하게 크림과 우유,초코가 들어간건 안됩니다. 스키니 아이스 말차 그린티 라떼 이름도 화려하네요. 스타벅스에 팔랑가 모르겠어요. 쉽게 ..