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체리 효능 알아보고 먹어보세요!
체리 효능: 건강상의 이점, 용도 및 부작용 체리는 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나이며, 체리의 건강상의 이점은 널리 연구되었습니다. 이 기사에서는 체리의 효능을 살펴보고 이 맛있는 과일의 잠재적인 건강상의 이점, 용도 및 부작용을 탐구합니다. 영양 프로필 체리는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득 차 있어 영양의 강국이 됩니다. 체리 한 컵에는 약 90칼로리, 단백질 2g, 지방 1g, 탄수화물 22g이 들어 있습니다. 또한 체리는 식이 섬유의 좋은 공급원이며 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 및 철분을 포함한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한 체리는 안토시아닌, 케르세틴 및 엘라그산을 포함한 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 체리의 건강상의 이점 체리는 믿을 수 없을 ..
2023. 2. 26. 23:22