이번 글에서는 오른쪽 엉치뼈 통증 관련 정보를 알아볼게요.
현대인들은 안아픈 곳이 없습니다. 특히 사무직의 경우 더 아픈 사람이 많은데요. 그 이유가 참 신기합니다. 가만히 앉아서 일하는데 왜 아플까? 생각이 들텐데요.
책상에 오래 앉아있는것도 곤욕입니다! 자세한 내용 아래에서 확인하세요.
오른쪽 엉치뼈 통증 원인은 뭔가요?
다양한 원인들이 있을텐데요. 몇가지 내용을 아래에 정리했으니 참고해보세요.
1.자세가 나빠요
단순히 책상에 오래 앉아있다고 해서 통증이 생기진 않아요. 그 이유는 바로 자세불량 때문입니다. 불량한 자세로 오래 책상에 앉아 있다 보면 우리 몸이 변형되기 시작합니다.
척추나 골반이 변형되면서 신체 밸런스가 무너지게 되는데요. 이런 과정에서 통증이 생기게 됩니다.
2.노화에 따른 척추 변형
인간은 노화를 피할 수 없는데요. 노화 과정에서 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 뼈가 약해지고, 골밀도가 떨어지고 허리가 굽는 등 다양한 신체변화가 생깁니다.
이 과정에서 자연스럽게 통증이나 신체 이상이 발생하게 됩니다.
오른쪽 엉치뼈 통증 치료는 어떻게 하나요?
병원에 가는게 가장 좋습니다. 단순한 이유로 통증이 생길 수 있지만, 그렇지 않을 수도 있기 때문입니다. 보통 이렇게 엉치뼈가 아픈 경우 대수롭게 생각하지 않습니다.
특히 젊은 사람일수록 그냥 근육통 정도로 생각하고 쉽게 넘기게 됩니다. 나이가 많은 사람들은 나이가 많으니까 아픈게 당연하다고 생각해서 넘기는 경우가 많구요.
무조건 병원에가서 진단을 받는게 가장 좋습니다.
평상시 올바른 자세를 유지하려고 노력해야 합니다. 전문가나 학원 등 다양한 방법으로 올바른 자세를 배워보는것도 좋습니다.
책상이나 실내에 오래 있다면 스트레칭도 하고 몸을 자주 풀어주는게 좋습니다.
