기면증이란?
기면증은 낮 동안 과도한 수면의 필요성을 특징으로 하는 신경 장애입니다. 미국에서 최대 200,000명의 사람들이 기면증을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 기면증은 일상 생활을 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있기 때문에 사람의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
기면증의 증상
과도한 주간 졸음(EDS), 탈력 발작, 수면 마비 및 입면 환각을 포함하여 기면증과 관련된 다양한 증상이 있습니다.
과도한 주간 졸음(EDS)
기면증의 가장 흔한 증상은 과도한 주간 졸음(EDS)입니다. 기면증이 있는 사람들은 종종 밤새도록 잠을 잔 후에도 하루 종일 잠을 자야 하는 압도적인 욕구를 경험합니다. 이것은 집중하고 깨어 있는 것을 어렵게 만들고 피로를 유발할 수 있습니다.
탈력발작
탈력발작은 웃음, 분노, 놀람 또는 두려움과 같은 강한 감정에 의해 유발되는 갑작스러운 근긴장 상실입니다. 이로 인해 사람들이 쓰러지거나 말하거나 움직일 수 없게 될 수 있습니다. 탈력 발작은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 일반적으로 의학적 개입 없이 저절로 해결됩니다.
수면 마비
수면 마비는 잠을 자거나 깰 때 일시적으로 움직이거나 말을 할 수 없는 상태입니다. 사람이 움직일 수 없거나 억눌려 있는 것처럼 느낄 수 있으므로 이것은 무서운 경험이 될 수 있습니다. 수면 마비는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다.
입면 환각
입면 환각은 사람이 잠들 때 발생할 수 있는 생생하고 종종 무서운 꿈이나 환상입니다. 이러한 환상은 매우 현실적으로 느껴지고 무서울 수 있습니다. 이러한 비전은 실제가 아니며 실제로 뇌가 각성과 수면 사이의 전환 상태에 있는 결과라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
기면증의 원인
기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 각성과 수면을 조절하는 뇌 화학 물질의 불균형과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 히포크레틴으로도 알려진 신경 전달 물질인 오렉신의 결핍이 기면증 증상의 원인이 되는 것으로 생각됩니다.
또한 기면증에는 유전적 요소가 있을 수 있다고 믿어집니다. 기면증 환자의 약 10%는 가족력이 있습니다. 또한 기면증은 체강 질병, 류마티스 관절염 및 제1형 당뇨병과 같은 특정 자가면역 질환이 있는 사람들에게 더 흔합니다.
진단
기면증을 진단하기 위해 의사는 일반적으로 신체 검사를 수행하고 자세한 병력을 조사합니다. 의사는 수면다원검사, 다중수면 잠복기 검사 또는 개인의 수면 패턴을 측정하기 위한 액티그래피 연구와 같은 검사를 지시할 수도 있습니다.
치료
기면증의 일차적 치료는 생활습관의 변화와 약물치료입니다. 카페인과 알코올을 피하고, 규칙적인 운동을 하고, 규칙적인 수면 계획을 세우는 것과 같은 생활 방식의 변화는 기면증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 각성제 및 항우울제와 같은 약물은 주간 졸음을 줄이고 주의력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 인지 행동 요법으로 기면증을 관리할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 사람이 수면에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 스트레스와 불안을 관리하는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
기면증은 낮 동안 과도한 수면의 필요성을 특징으로 하는 신경 장애입니다. 기면증의 증상으로는 과도한 주간 졸음, 탈력 발작, 수면 마비, 입면 환각 등이 있습니다. 기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 각성과 수면을 조절하는 뇌 화학 물질의 불균형과 관련이 있는 것으로 여겨집니다.
기면증은 일반적으로 신체 검사와 수면다원검사, 다중 수면 잠복기 검사 또는 액티그래피 연구와 같은 검사로 진단됩니다. 기면증 치료에는 일반적으로 생활 습관 변화와 약물 치료가 포함됩니다. 어떤 경우에는 기면증의 증상을 관리하는 데 도움이 되도록 인지 행동 요법을 사용할 수 있습니다.
