이 글에서는 아토피 가려움증 해소방법 정보를 정리합니다.
아래 나오는 방법을 잘 숙지해서 일상 생활에 적용해 보시기바랍니다.
아토피 가려움증 해소방법 어떤것이 있나요?
아토피 가려움증은 일상생활에 지장을 줄 수 있는 답답하고 불편한 경험이 될 수 있습니다. 다행히도, 가려움증을 완화하고 아토피 피부염을 관리하는 데 도움이 되는 많은 방법들이 있습니다. 다음은 아토피 가려움을 완화하는 10가지 방법입니다:
1. 항히스타민제를 복용하세요
항히스타민제는 가려움증을 줄이기 위해 구강 또는 국소적으로 복용할 수 있는 약입니다. 그것들은 몸을 가렵게 하고 염증을 일으키는 화학물질인 히스타민의 방출을 막음으로써 작용합니다.
2. 쿨 컴프레션을 사용합니다
시원한 압축은 피부의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있고 가려움증으로부터 일시적인 완화를 제공할 수 있습니다. 환부에 시원한 찜질을 하는 것도 화상이나 따끔따끔한 느낌을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 보습제 사용
보습제는 피부에 수분을 공급하고 가려움증을 줄이는데 도움을 줍니다. 피부 장벽을 손상시키지 않고 수분 손실을 방지하는 천연 지방인 세라마이드가 함유된 제품을 찾으세요.
4. 뜨거운 샤워와 목욕을 피하세요
뜨거운 샤워와 목욕은 피부의 자연적인 기름을 벗겨낼 수 있고, 이것은 피부가 건조해지고 가려움을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 피부에 편안한 미지근한 온도를 목표로 하세요.
5. 자극적인 비누와 세제를 피하십시오
자극적인 비누와 세제는 피부의 천연 오일을 벗겨내고 건조하고 가려움을 느끼게 할 수 있습니다. 염료와 기타 유해 화학 물질이 없는 순하고 향기가 없는 제품을 찾으십시오.
6. 오트밀 목욕을 하세요
오트밀 목욕은 가려운 피부를 진정시키는데 도움을 줄 수 있고 가려움증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 콜로이드 오트밀 두 컵을 따뜻한 욕조에 넣고 15분에서 20분 동안 담가두세요.
7. 유발인자를 피합니다
유발 요인을 식별하고 피하는 것은 아토피 피부염의 가려움과 폭발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 유발인자에는 애완동물, 먼지 진드기 및 특정 직물이 포함됩니다.
8. 헐렁한 옷을 입으십시오
몸에 꼭 맞는 옷은 피부를 자극할 수 있고 가려움증을 더 악화시킬 수 있습니다. 면과 같은 천연 섬유로 만든 헐렁한 옷을 선택하세요.
9. 가습기를 사용합니다
건조한 공기는 아토피 피부염을 악화시키고 가려움증을 증가시킬 수 있습니다. 가습기는 공기에 수분을 더하는 데 도움을 줄 수 있고 가려움을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
10. 천연 요법을 시도해 보세요
알로에 베라, 카모마일 차, 그리고 녹차와 같은 천연 요법은 가려움증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 이러한 치료법은 국소적으로 또는 경구적으로 적용될 수 있습니다.
아토피 가려움증은 답답하고 불편한 경험이 될 수 있지만, 가려움증을 완화하고 아토피 피부염을 관리하는 데 도움이 되는 방법은 여러 가지가 있습니다.
항히스타민제를 복용하는 것부터 자연요법을 시도하는 것까지, 여러분이 안심할 수 있도록 도와줄 수 있는 다양한 옵션들이 있습니다. 적절한 관리와 치료로, 여러분은 아토피 가려움에서 벗어나 다시 삶으로 돌아갈 수 있습니다.
이것으로 아토피 가려움증 해소방법 관련된 정보글을 마치겠습니다.
