이 글에서는 내성발톱 자가치료 정보를 정리합니다.
내성발톱은 정말 아프고 불편합니다. 그래서 치료를 잘 받아야 좋습니다.
가장 좋은건 전문병원에가서 치료를 받는게 가장 좋은데요. 그렇지 못한다면 스스로 자가치료하는 방법도 알아 보시기 바랍니다.
자세한 정보는 아래 내용을 참고해보세요.
내성발톱 자가치료 방법(관리방법)
1. 발톱을 적셔요: 몇 방울의 항진균 에센셜 오일로 여러분의 발톱을 따뜻한 물에 담그는 것은 손톱을 부드럽게 하고 치유하는 데 도움을 주는 훌륭한 방법입니다. 이것은 매일 적어도 10분 동안 해야 합니다. 물에 엡섬 소금을 첨가하는 것은 또한 염증을 줄이고 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 규칙적인 트리밍: 정기적으로 발톱을 다듬는 것은 감염을 예방하고 치유를 촉진하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 깨끗한 클리퍼를 사용하고 소독액을 사용하여 손톱을 청소하십시오.
3. 헐렁한 신발을 신으세요: 꽉 끼는 신발은 습기를 가두어 감염으로 이어질 수 있습니다. 제대로 맞는 신발을 신고 발가락에 숨 쉴 공간을 충분히 주시오.
4. 통기성 양말을 신으세요: 통기성 양말을 신는 것은 또한 습기를 줄이고 발을 건조하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 면 양말이 가장 좋습니다.
5. 발을 청결하게 유지하세요: 발을 청결하게 유지하는 것은 감염을 예방하기 위해 필수적입니다. 따뜻한 물과 비누로 매일 발을 씻고, 그 후에는 반드시 말립니다.
6. 항진균 크림을 사용하세요: 항진균 크림을 환부에 바르는 것은 염증을 줄이고 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
7. 건강한 식단을 먹으세요: 건강한 식단을 먹는 것은 여러분의 면역 체계를 증진시키고 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 야채, 그리고 통곡물로부터 비타민과 미네랄을 많이 섭취하도록 하세요.
8. 보충제를 복용하세요: 비타민 E, 아연, 그리고 비오틴과 같은 보충제를 먹는 것도 치유를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.
9. 꽉 끼는 양말을 피하세요: 꽉 끼는 양말을 신는 것은 또한 습기를 가둘 수 있고 감염으로 이어질 수 있습니다. 대신 헐렁한 양말을 신으세요.
10. 규칙적인 페디큐어를 구하세요: 규칙적인 페디큐어를 받는 것은 여러분의 발톱을 건강하게 유지하고 감염의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 시술 후에는 반드시 깨끗한 페디큐어 스테이션을 사용하고 항진균 크림을 사용하십시오.
