이번 글에서는 엄지발가락 관절 통증 관련된 정보를 정리해보겠습니다.
우리는 살아가면서 다양한 통증을 느끼기 마련입니다. 그 중에서도 엄지발가락 관절 통증을 느끼게 되면 일상생활에 불편한점이 참 많습니다.
어떤 원인들 때문에 이런 통증이 생기는지 알아보시기 바랍니다.
엄지발가락 관절 통증 원인
발가락 관절에 통증이 발생하는 원인은 참 다양할 것입니다. 하지만 일반적으로 무리를 하거나 과다하게 사용해서 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이 밖에 어떤 것들이 원인이 되는지 한번 정리해보겠습니다.
무지외반증
불편한 신발을 오래 신고 생활하다 보면 발가락 모양이 변하게 됩니다. 이것을 무지외반증이라고 합니다. 엄지발가락 뼈가 튀어나오는 증상입니다.
특히 여성의 경우 앞이 좁은 구두를 많이 신습니다. 이런 경우 발가락 모양이 변하게 되면서 무지외반증이 발생하게 됩니다.
발가락이 불편한 신발을 오래 신으면 이런 변형 때문에 엄지발가락 관절 통증이 발생하게 됩니다.
초기상태라면 빠르게 병원에가서 진찰받고 교정받는게 좋습니다. 오래 방치된 무지외반증이라면 수술을 해야 할 수 있습니다.
통풍
통풍도 엄지발가락 관절 통증과 관련이 있습니다. 통풍에 걸리면 발가락이 붓고 통증이 심해집니다. 그 과정에서 발가락이 부어 오르기도 합니다.
통풍은 체내 요산수치가 높아서 발생하는 질병입니다. 요산들이 발가락 끝 관절에 쌓이게 되면서 통증을 유발시킵니다.
통풍은 고기랑 술을 많이 먹어서 발생하기도 합니다. 흔히 부자병이라고 합니다. 자신이 통풍 환자라면 식단 조절을 통해서 체내 요산 수치를 관리하는게 매우 중요합니다.
당뇨병
당뇨병도 엄지발가락 관절 통증을 발생시킬 수 있씁니다. 혈당 조절이 불가능 하게 되면 발가락 끝 신경에 문제가 생길 수 있습니다.
손가락이나 발가락 끝에 혈액순환이 제대로 되지 않으면 조직이 괴사하거나 통증이 발생하기도 합니다.
기타
이 밖에도 다양한 원인이 있겠지만, 일반적으론 발을 무리하게 사용하는 경우가 많을 것입니다. 충분한 휴식을 취해주고 족욕을 하시는게 좋습니다.
신발은 편안한 신발을 신어주세요. 자신의 발보다 살짝 큰, 여유로운 신발을 신는게 좋습니다. 그래야 발가락 혈액순환이 잘 되면서 통증을 예방할 수 있습니다.
발바닥에 깔창을 깔아서 푹신한 신발을 신어주는게 발 피로도 감소에 효과적입니다.
아주 간혹 허리디스크 때문에 발가락 통증을 느끼는 경우가 있다고 합니다. 자신이 허리디스크와 관련이 있다면 전문가와 상담을 받아보시는게 좋습니다.
