담석증 증상,치료방법,원인,좋은음식 알아보세요

이 포스팅에서는 담석증 증상,치료방법,원인,좋은음식 내용을 정리합니다.

 

담석증 관련된 모든 내용을 정리해볼게요.

 

잘 읽어보시고 건강 관리 해보시기 바랍니다.

 

자세한 정보는 아래 내용을 참고해보세요.

 

담석증 증상

담석으로도 알려진 담석증은 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다:

1. 복통: 종종 오른쪽 위나 복부의 중간에서 느껴지며, 통증은 꾸준하고 심할 수 있으며, 등이나 가슴으로 발산될 수 있습니다.
2. 메스꺼움과 구토가 있습니다: 이것은 특히 식사를 많이 한 후에 복통을 동반할 수 있습니다.
3. 소화불량: 음식을 먹은 후 포만감이나 불편함을 느낍니다.
4. 황달입니다: 담석에 의해 담관이 막혀서 피부와 눈의 흰 부분이 노랗게 변합니다.
5. 점토색 변입니다: 이것은 담석에 의해 담관이 막혔다는 것을 나타낼 수 있습니다.
6. 열과 오한이 있습니다: 이러한 증상은 담도계의 감염을 나타낼 수 있습니다.

담석이 있는 몇몇 사람들은 전혀 증상을 경험하지 않을 수도 있다는 것을 주목하는 것이 중요한데, 이 상태를 무증상 담석증이라고 합니다.

담석증 원인

담석증, 즉 담석의 형성은 담낭에 있는 콜레스테롤과 다른 물질들이 고체 덩어리로 침전되어 발생합니다. 담석 형성의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 다음을 포함한 몇 가지 요인들이 담석의 발달에 기여하는 것으로 믿어지고 있습니다:

 

1. 식단: 지방과 콜레스테롤이 많고 섬유질이 적은 식단은 담석 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 비만입니다: 과체중이거나 비만인 사람들은 담석에 걸릴 위험이 더 높습니다.
3. 성별: 특히 임신과 폐경기에 여성이 남성보다 담석이 발생할 가능성이 더 높습니다.
4. 나이: 담석의 발병 위험은 나이가 들수록 증가합니다.
5. 가족력: 담석의 가족력은 그 병에 걸릴 위험을 증가시킵니다.
6. 의학적 상태는 다음과 같습니다: 급격한 체중 감소, 크론병, 당뇨병과 같은 특정한 의학적 조건들은 담석의 발병 위험을 증가시킵니다.
7. 의약품: 피임약과 콜레스테롤을 낮추는 약과 같은 일부 약물은 담석의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

담석증 좋은음식 알아보기

 

건강한 식단은 담석의 형성을 예방하고 담석증의 증상을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 담석증이 있는 사람들에게 추천되는 음식은 다음과 같습니다:

 

1. 섬유질이 풍부한 음식입니다: 과일, 야채, 그리고 통곡물과 같은 섬유질이 많은 음식은 소화를 조절하고 담석의 형성을 예방하는 것을 도울 수 있습니다.
2. 저지방 유제품: 우유, 치즈, 요구르트와 같은 저지방 유제품은 콜레스테롤 수치를 낮추고 담석 형성의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 지방이 적은 단백질입니다: 가금류, 생선, 콩과 같은 지방이 적은 단백질 공급원은 소화를 조절하고 담석을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 견과류와 씨앗입니다: 아몬드와 아마씨와 같은 견과류와 씨앗은 건강한 지방과 섬유질의 좋은 공급원이고 담석을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 허브와 향신료입니다: 강황, 생강, 마늘과 같은 허브와 향신료는 담석증의 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

담석증 나쁜음식 알아보기

담석증이 있는 사람은 다음 음식을 제한하거나 피하는 것이 좋습니다:

 

1. 고지방 음식입니다: 붉은 고기, 튀긴 음식, 구운 음식과 같이 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식은 콜레스테롤 수치를 증가시키고 담석 형성에 기여할 수 있습니다.
2. 정제된 탄수화물입니다: 흰 빵, 파스타, 설탕과 같은 정제된 탄수화물은 인슐린 수치를 증가시키고 담석의 형성에 기여할 수 있습니다.
3. 단 것과 단 것: 탄산음료와 같은 단 것들은 인슐린 수치를 증가시키고 담석의 형성에 기여할 수 있습니다.
4. 알코올: 많은 양의 알코올을 섭취하는 것은 담석의 발병 위험을 증가시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 커피: 많은 양의 커피를 마시는 것은 담즙의 생산을 증가시키고 담석의 형성에 기여할 수 있습니다.