이 글에서는 심근경색 초기증상 관련 정보를 정리할게요.
심근경색은 널리 알려져 있기도 하지만 매우 위험할 수 있습니다. 그래서 초기증상 관련된 정보를 잘 숙지하고 있다가 증상이 나타나면 빠르게 대응하시는게 좋습니다.
자세한 정보는 아래 내용을 참고해 보시기 바랍니다.
심근경색 초기증상 (전조증상)
심장마비라고도 하는 심근경색의 초기 증상은 다음을 포함할 수 있습니다:
- 가슴이 아프거나 불편합니다
- 팔, 등, 목, 턱 또는 위의 상체 통증 또는 불편함이 있습니다
- 숨이 가빠요
- 메스꺼워요
- 머리가 어지럽거나 어지럽습니다
- 심장 박동이 빠르거나 불규칙합니다
- 식은땀이 나요
- 피로합니다
증상은 사람마다 다를 수 있고 모든 사람이 가슴 통증을 경험하는 것은 아니라는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 여러분이나 다른 누군가가 심장마비를 앓고 있다고 의심한다면, 즉시 의학적인 치료를 받는 것이 중요합니다.
급성 심근경색 일반 심근경색 차이가 있을까?
결론부터 말하면 차이가 없습니다. '급성 심근경색'과 '심근경색'은 흔히 심장마비로 알려진 같은 상태를 말합니다. 심장마비는 심장 근육으로의 혈류가 막힐 때 발생하는데, 보통 관상동맥에 플라크가 쌓여서 발생합니다.
이러한 혈류의 부족은 심장 근육의 일부를 손상시키거나 파괴하여 가슴 통증, 호흡 곤란, 그리고 다른 증상들로 이어질 수 있습니다. "급성"이라는 용어는 증상의 갑작스럽고 격렬한 시작을 설명하기 위해 종종 사용됩니다.
심근경색이 발생하면 어떻게 해야 할까요?
만약 여러분이 심장마비를 앓고 있다고 의심된다면, 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다
- 가능한 한 빨리 응급 서비스(예: 911 또는 지역 응급 번호)에 전화하십시오.
- 알레르기가 있거나 의사로부터 아스피린을 복용하지 말라는 지시를 받은 적이 없는 한 아스피린을 씹고 삼키세요.
- 의료 지원이 도착할 때까지 앉거나 누워서 쉬십시오.
- 가능하다면, 가슴 통증을 줄이기 위해 꽉 끼는 옷을 풀고 긴장을 푸세요.
- 만약 니트로글리세린이 있다면, 의사의 지시에 따라 복용하세요.
신속한 치료는 심장의 손상을 줄이고 생존 가능성을 높일 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 의학적인 치료를 받는 것이 중요합니다.
심근경색 예방법
다음은 심장마비(심근경색)의 위험을 줄이는 몇 가지 방법입니다:
- 규칙적으로 운동하세요: 신체 활동은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 향상시키며, 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 일주일 중 대부분 30분 이상의 적당한 강도의 운동을 목표로 하세요.
- 건강한 식단을 드세요: 과일, 야채, 통곡물, 그리고 지방이 많고 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 식단은 콜레스테롤을 낮추고 건강한 체중을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 담배를 끊으세요: 흡연은 여러분의 혈관을 손상시키고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 담배를 끊는 것은 여러분의 심장 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다.
- 혈압을 조절하세요: 고혈압은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여러분의 혈압을 조절하는 방법에 대해 의사와 상의하세요.
- 스트레스를 관리합니다: 스트레스는 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 운동, 휴식 기술, 사회적 지원과 같은 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾아보세요.
- 알코올 섭취를 제한하세요: 술을 너무 많이 마시는 것은 혈압을 높이고 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
- 건강한 체중을 유지하세요: 과체중이나 비만은 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 달성하고 유지하는 방법에 대해 의사와 상의하세요.
- 당뇨병을 통제하세요: 당뇨병이 있는 사람들은 심장마비의 위험이 높아집니다. 여러분의 당뇨병을 관리하고 혈당 수치를 조절하기 위해 의사와 함께 일하세요.
이것들은 일반적인 지침들이고 모든 사람들의 위험 요소와 필요한 것들이 다르기 때문에 심장마비의 위험을 줄이기 위해 여러분이 취할 수 있는 조치들에 대해 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.
