이번 글에서는 급체증상 관련된 정보를 정리합니다.
살다보면 체하는 증상을 누구나 한번 쯤은 경험을 하게 되는데요.
이 증상을 잘 알아두신다면 빠르게 대처를 해서 체기를 빠르게 회복 시킬 수 있습니다.
아래 나오는 내용,정보를 잘 숙지해 보시기 바랍니다.
급체 증상 알아보기
급체는 보통 음식을 먹은 다음에 일어나는 증상 입니다. 보통은 많이 먹어서 발생한다고 생각하지만, 먹는 양이 적어도 체할 수 있습니다.
급체의 경우 복부에 통증이 생기게 됩니다. 잦은 트림이 나오거나 심할 경우 구토까지 하게 됩니다. 그리고 명치 부분에 뭔가 답답한 느낌이 있습니다. 뭔가 답답하고 묵직하고 속쓰린 듯한 느낌이 들기도 합니다.
속도 메스껍고 갑자기 설사를 할 수도 있습니다. 심하게 체한 경우 구토와 설사가 같이 발생할 수 있습니다. 이 경우는 상당히 힘듭니다.
손발, 몸이 차가워 지면서 식은땀이 나기도 합니다. 정말 눈에 보일 정도로,느껴질 정도로 몸이차고 식은땀이 나게 됩니다.
이런 증상들이 생기게 되면 전체적으로 몸에 기운이 없어지고 탈진을 하게 됩니다.
이런 증상이 보인다면 급체증상이라고 생각하시고 대처를 하시기 바랍니다.
급체 해결방법
가장 중요한 것은 일단 체했다면 음식을 섭취하시면 안됩니다.
그리고 급체시 지압이 좋습니다. 합곡혈을 눌러주면 좋은데요. 비교적 많은 사람들이 알고 있는 지압점 입니다.
위 사진을 보시면, 카카오프랜즈가 위치한 곳이 바로 합곡혈 입니다. 저 부분을 손가락으로 눌러주면 좋습니다.
또 다른 방법 중 하나로는 급체 손따기가 있는데요. 이 방법은 비추 입니다. 민간요법에 해당이 되는데요. 효과는 검증된게 없다고 합니다. 그리고 바늘독이 옮을 수 있으니 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
그리고 배를 따뜻하게 해주는게 좋습니다.
체한 증상이 심한 경우 병원에 가시는게 좋습니다.
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급체에 좋은음식
매실차, 생강차가 좋습니다. 갑자기 체한 경우 음식을 더 섭취하기 보단, 수분을 섭취하느넥 좋은데요. 그 중에서도 매실차랑 생강차가 좋습니다.
매실차는 소독기능이 있어서 우리 몸 속 세균 정화작용을 해줍니다. 그리고 소화에 도움을 주기 때문에 널리 알려진 자연 소화제 입니다.
생강차의 경우 급체 때문에 차가워진 몸에 온기를 불어넣어줍니다. 그래서 전체적으로 혈액순환이 잘 되게 도와주면서 체기를 가라앉혀 줍니다.
무즙이 있다면 무즙을 먹어주는것도 좋습니다.
자주 체하는 사람 좋은음식
평상시 자주 체하는 사람이라면 먹는것에 좀 신경을 쓰는게 좋습니다. 무나 대파를 먹는게 좋습니다. 무는 소화가 잘되고 노폐물 배출에 효과가 좋습니다. 게다가 해독작용도 있고 소화불량에 좋습니다.
위에서 소개해 드린 매실도 좋습니다. 보통은 차로 먹구요. 요리에 넣어도 좋습니다.
대파의 경우 위장기능에 좋고 위를 편안하게 해줍니다. 대파 뿌리를 따로 모아서 차로 만들어 먹어도 좋습니다.
양배추도 위에 좋다고 알려져 있습니다. 삶아서 먹으면 효과가 더 좋구요. 양배추즙으로 만들어서 간편하게 먹는것도 좋습니다.
급체 소화제 도움이 될까?
일반적으로 체했을 경우 쉽게 찾을 수 있는게 바로 소화제 입니다. 알약 형태의 제품 보다는 그냥 액상으로 되어 있어서 마실 수 있는게 좋습니다.
구토를 심하게 하는 경우 조금 구토가 가라앉은 다음에 섭취를 해 주시기 바랍니다. 먹자마자 바로 토를 해버리면 효과가 업습니다.
급체에 좋은 약을 궁금해 하시는 분도 많습니다. 이 경우 약국가서 문의하시는게 가장 좋습니다.
