하복부 통증을 느끼는 경우는 참 많습니다. 저도 자주 경험하구요. 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 통증의 경우 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다.
하지만 대수롭지 않게 넘기다간 병을 방치하게 되고, 큰 병이 될 수 있습니다. 통증에는 다 원인이 있기 마련입니다. 어떤 이유 때문에 하복부 통증이 발생하는지 알아보세요.
하복부 통증
복부 중에서도 아랫쪽, 즉 아랫배 통증이라 생각하면 되겠습니다. 아랫배 통증이 발생하는 원인들은 어떤 것들이 있을까요?
생리통
여성의 경우 대표적인 하복부 통증으로 생리통이 있습니다. 월경주기에 따라서 통증이 발생하기도 하는데요. 이런 통증은 어느정도 예측이 되고 월경주기에 맞춰서 생기기 때문에 건강상 문제로 생기는 통증은 아닙니다.
물론 평상시 생리통이 없었는데 생리통 정도가 강해진다면 건강 문제가 있을 수 있으니 확인하시는게 좋습니다.
생리통의 경우 주기마다 발생하고, 불편하기 때문에 일상생활에서 스트레스를 많이 받습니다. 통증이 심한 사람이라면 전문가에게 상담을 받아보는게 좋습니다.
연어나 생강을 먹어주면 생리통에 도움이 될 수 있다고 합니다. 저 음식들은 우리 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 배가 찬 사람이라면 배에 따뜻한 찜질을 해주는것도 통증 예방 및 완화에 좋습니다.
생활습관
과식을 하는 경우 아랫배 통증이 발생할 수 있습니다. 과식하지 말고 식습관 조절을 잘 하고 관리해야 합니다. 음식을 많이 먹은 경우 소화제를 먹거나 휴식을 취해주는게 좋습니다.
골반염
골반에 염증이 생기면 하복부 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 골반이랑 복부랑 위치가 가깝기 때문에 영향이 있을 수 있습니다.
여성의 경우 질염이나 나팔관에 염증이 생기면서 그 여파로 골반염이 생기면서 통증이 발생하게 됩니다. 골반염으로 통증이 느껴진다면 다른 부위에서 감염된 것일 수 있습니다. 그러니 반드시 전문가에게 진찰을 받아서 치료받아야 합니다.
주기적으로 검진을 통해서 건강관리를 해주는게 좋습니다.
소화기관 문제
하복부에는 다양한 소화기관들이 위치하고 있습니다. 그래서 소화기관에 문제가 있다면, 하복부 통증이 발생할 수 있습니다.
대장질환, 게실염 등 다양한 원인들이 있을 수 있기 때문에 개인이 판단하기 어렵습니다. 특별한 이유 없이 하복부 통증이 지속되거나 그 통증 강도가 너무 강하다면 꼭 병원에 가시기 바랍니다.
특히 배변활동을 오랫동안 하지 못했다면 변비 때문일 수도 있습니다.
이렇게 이번 포스팅에서 하복부 통증 관련 내용을 정리했습니다.
