와 지금 이 글을 쓰고 있는 저도 어깨통증을 경험하고 있습니다.
승모근 쪽이 당기네요. 이번 글에서 어깨통증 원인 관련 정보를 정리할게요.
자세한 정보는 아래 참고해보세요.
어깨통증 원인
정말 다양한 원인이 있습니다. 아래 내용을 참고해보시고 원인을 찾아보세요. 개인적으로 관리가 되는 부분이라면 관리 하시고 아니면 병원에 가세요. 병원에 가서 치료 받는게 가장 좋아요.
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관절염
어깨에도 관절이 있어서 관절염 때문에 어깨통증이 생기기도 해요. 관절염의 경우 주로 퇴행성이 많은데요. 나이가 들었다면 관절염을 생각해야 해요.
잠을 잘못잠
잠을 옆으로 누워서 자나요? 그러면 잠을 잘못자서 어깨가 눌렸을 때 어깨통증이 생길 수 있어요. 담이 걸린다고 하는데요. 목에 걸리는 경우도 많지만 어깨에도 걸리는 경우가 종종 있어요.
목디스크
목디스크가 목에 통증이 생길거라 생각하는데요. 반은 맞고 반은 틀려요. 목도 아프지만 디스크가 압박 되면 어깨랑 팔이 아파옵니다.
목디스크 이력이 있거나 평상시 목이 안좋으면 의심해보세요.
오십견
대표적인 어깨통증 원인이죠. 오십견. 주로 50대가 걸리는 어깨통증 질환입니다. 자연스럽게 찾아오기도 하구요. 오십견이 의심된다면 병원으로 가서 치료 받으세요.
근막통 증후군
근막이 수축하면서 통증이 발생하는 경우인데요. 어깨 근육을 감싸고 있는 근막에 이상이 생겼을 경우 통증이 발생합니다.
석회성 건염
건은 힘줄입니다. 힘줄에 석회가 생기는 경우 인데요. 주로 어깨에 자주 발생한다고 해요. 그래서 어깨에 석회가 생기게 되면 움직일 때 어깨 통증이 발생합니다.
강한 충돌
운동을 하거나 사고 등 다양한 원인으로 어깨에 강력한 충격을 받은적이 있나요? 이런 경우도 어깨통증이 발생을 합니다. 근데 이런 경우라면 크게 걱정 안해도 됩니다. 보통 휴식하면 회복이 됩니다.
거북목증후군
거북목 증후군 많이들 아시죠? 목이 앞으로 빠지게 되면 우리 어깨가 받는 힘이 엄청나게 늘어난다고 합니다. 그래서 어깨는 늘 긴장하고 힘이 들어간 상태가 되요.
이런 자세가 지속 된다면 어깨 근육이 무리를 하게 되고 결국 통증이 발생하게 됩니다. 이건 자세를 고쳐야 해결할 수 있어요.
회전근개손상
어깨에 있는 회전근이 손상된다면 어깨통증이 발생할 수 있어요. 주로 운동을 하는 경우 다치기 쉽다고 합니다. 자주 사용하는 사람도 발생하기 쉬워요.
어깨통증 치료방법
가장 좋은건 병원으로 가는게 가장 좋아요. 병원에서 적절한 치료를 받는게 좋습니다. 평상시 이상이 없는데 무리하게 운동을 하거나 충격을 받은 경우가 확실하다면 그냥 휴식해도 괜찮습니다.
이런 경우 보통 휴식을 하면 자연적으로 회복이 되기 때문입니다. 하지만 이런 경우라도 회복이 느려진다면 병원에 가서 치료 받는게 좋아요.
