이번 글에선 손목 터널 증후군 증상 관련 정보를 정리해볼게요.
요즘 현대인들은 손목 통증을 참 많이 호소 합니다.
자세한 내용은 아래를 참고하세요.
손목 터널 증후군 증상 원인
손목 터널 증후군 참 많이 들어보셨죠? 손목에 있는 신경이 압박되면서 발생하는 증상입니다.
주로 손을 무리하게 사용하면 발생을 해요. 인대가 두꺼워지면서 신경이 눌리게 되는 것이죠.
pc를 많이 사용하거나, 스마트폰을 오래 쓰면 걸리기 쉬워요. 특히 사무직이라면 더더욱 그렇죠.
운동선수도 손목을 많이 사용하면 걸릴 수 있어요.
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손목 터널 증후군 증상
일단 손저림 증상이 발생해요. 손목이 저릿하거나 손 전체가 저린듯한 느낌을 받는다면 손목 터널 증후군을 의심해야 합니다.
손목에 통증이 발생하기도 합니다. 이런 증상은 주로 밤에 더 심해집니다. 처음에는 간단한 통증으로 시작하지만 방치하면 젓가락질이나 옷 입는것도 힘들어 집니다.
초기에는 손끝이 저린 증상이 있으니 손끝이 저리다면 빨리 치료해야 합니다.
손목 터널 증후군 치료
가장 좋은건 휴식입니다. 보통 무리하게 사용해서 걸리기 때문인데요. 휴식이 안된다면 병원에 가는게 좋아요.
병원에서 수술을 하거나 비수술로 치료를 할 수 있습니다. 보통의 경우 비수술로 하게 됩니다. 수술은 전문가랑 상담을 하시고 신중하게 결정하시기 바랍니다.
비수술로 치료를 하게된다면 약이나 주사로 치료를 하게 됩니다.
손목 터널 증후군 예방하는 방법
본인이 손목을 자주 사용한다고 생각이 된다면 중간중간 스트레칭을 해주는게 좋아요. 그리고 손목에 휴식시간을 주는게 좋겠죠?
사무직이라면 올바른 자세로 컴퓨터를 이용하는게 좋아요. 불량한 자세로 이용하면 몸이 망가지기 좋아요.
손목에 보호대를 착용하는것도 하나의 방법 입니다. 중간중간 체조를 하면서 손목을 풀어주세요.
이것으로 손목 터널 증후군 증상 관련 포스팅을 마칠게요.
