이번 글에선 개다래 효능 관련 정보를 정리해볼게요.
다양한 음식의 효능을 파악하고 내 몸에 맞는 음식을 찾아서 먹는게 참 중요합니다.
자세한건 아래 내용 참고해보세요.
개다래 효능
일반적으로 그냥 먹기는 어렵다고 합니다. 그래서 차로 만들어 먹거나 술로 만들어 먹습니다. 아니면 말린다음에 가루로 만들어 먹어도 좋습니다.
무엇보다 그냥 개다래 보다는 개다래 충영이 효과가 더 좋다고 합니다.
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통풍개선
통풍에 효과가 좋다고 유명합니다. 꾸준히 섭취를 해주면 통풍의 통증을 잡아줍니다. 그리고 체내 노폐물 배출에도 효과적입니다.
관절염 완화
관절염 통증 관리에도 좋습니다. 진통작용효과가 있어서 각종 관절염에 좋습니다.
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자양강장
폴리가몰이라는 성분이 들어 있어서 심장강장제로 씌였다 합니다. 그래서 우리가 먹으면 정력에 좋고 건강에 좋습니다.
혈액순환
따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환에 매우 좋습니다. 그리고 수족냉증을 가지고 있는 사람에게도 좋습니다. 비타민도 풍부해서 항산화작용에 좋습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해줍니다.
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신장기능개선
이뇨작용을 해주어서 독소배출을 도와줍니다. 신장기능에도 매우 좋고 결석을 예방해줍니다. 만약 결석이 있다면 녹색 소변이 나오면서 결석을 녹여준다고 합니다.
피로회복
비타민이 풍부하고 피로회복에 좋습니다. 기력회복과 원기회복에 도움이 됩니다. 피로를 발생시키는 젖산물질을 분해시켜 배출 시킵니다.
당뇨개선
인슐린 분해롤 돕고 혈당을 낮춥니다. 그래서 당뇨를 가지고 있는 사람들에게 좋음 음식 중 하나 입니다. 꾸준히 섭취해 보세요.
수족냉증개선
위에서도 언급을 했지만 따뜻한 성질이 있어서 혈액순환에 좋고 수족냉증에도 좋습니다. 신진대사가 활발해지기 때문에 우리 몸 속의 냉기를 없애줍니다.
이것으로 개다래 효능 관련 글을 마치겠습니다.
