이번 글에선 카페인 중독 증상 관련 내용을 정리해볼게요.
지금 글을 쓰는 와중에도 머리가 아픕니다. 아무래도 카페인 중독 증상 같아요.
자세한 내용은 아래 글을 참고해보세요.
카페인 중독 증상
요즘 커피 참 많이 먹습니다. 값 싸고 양을 많이 주는 커피 가게가 많이 생겼어요.
그래서 그냥 물처럼 사다가 마십니다. 밤에 커피 먹으면 안좋은걸 알지만 많은 사람들이 줄을 서서 사먹더라구요.
아래 카페인 중독 증상을 확인해보시고 고칠 수 있는 부분은 고쳐보세요.
두통이 생긴다
커피를 안먹으면 두통이 생기나요? 그러면 중독 증상이 맞을 확률이 높아요. 그 상태에서 커피를 마셔보세요. 두통이 사라진다면 카페인 중독입니다.
평일엔 회사 사무실에서 커피를 자주 먹다가 주말에 안먹으면 주말에 두통이 심하게 옵니다.
잦은 속쓰림
식전 커피를 자주 마신다면 속쓰림 증상이 생기게 됩니다. 특히 식사시간 전후로 생긴다고 하는데요. 한번 확인해보세요. 잔기침이 생기기도 합니다.
눈밑 떨림, 팔다리 저림
근육이 파르르르 떨리나요? 눈 밑이나 입 주면이 파르르 떨린다면 카페인 중독을 체크해보세요.
커피를 많이 먹으면 이뇨작용 때문에 체내 수분이 줄어들게 됩니다.
그러면 수분이 적은 근육에서 파르르르 떨리는 현상이 나타난다고 해요.
무기력,피곤
몸이 무기력해지고 피곤해집니다. 졸린데 카페인 때문에 잠은 안오고 난감해집니다.
카페인이 몸에서 사라지면 더 피곤함이 몰려옵니다.
생리통 심해짐
여성의 경우 월경주가가 있어요. 불규칙으로 바뀌게 된다면 의심해야 합니다. 일주일 전부터 몸이 붓고 예민해진다면 역시 중독을 확인하셔야 합니다.
불안 초초
커피를 안먹으면 뭔가 불안하고 초조하고 먹어야 할거같은 느낌이 드나요? 그러면 중독입니다. 습관적으로 찾게 되면 중독이 맞습니다.
이런 초조함이 심각하면 가슴이 답답해지고 구토증상이 나기도 합니다.
이것으로 카페인 중독 증상 관련 글을 마칠게요.
